预防痘坑痘印有哪些措施

　　大家都知道青少年是青春痘的高发人群，很多青少年都有过青春痘的经历，面部的痘坑痘印，不仅会影响青少年患者的自身形象，给他们的身心健康造成的危害性也不容忽视。那么，预防痘坑痘印有哪些措施呢？

　　一、调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

　　二、改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。